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在如今的好莱坞，诸如维多利亚•贝克汉姆，凯特•哈德森，吉赛尔邦辰，格温妮丝•帕特洛等明星，正在过着一种叫做“碱性”的生活，她们根据营养师的建议，选择碱性食物，用以来改善身体以及生活习惯。
枸杞，性平味甘，在补益的中药里算是温和的。中医很早就有“枸杞养生”的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。神象君就重点讲解枸杞的服用方式。
高考一天天临近，莘莘学子都已经进入“临战状态”，一考定终身的观念使得“全家总动员”，作为后勤保障部队的爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆们虽然在学习上帮不上啥忙，但也为孩子的饮食起居伤透了脑筋，鸡鸭鱼肉、点心夜宵、保健补品一样都少不了，为的就是让身体脑力已经透支的孩子能在高压备考的状态下“顶住”。而作为家长的您，真的给孩子吃对了吗？高考前如何适量进补，看看神象怎么说。
高考期间如何食补，象君作为一名养生达人，在这里也发表下家长们对考生后勤保障工作上的建议哦~
冬季中医进补吃什么？每年冬至以后一直到来年的立春节气之间，是中国传统的冬令进补时节。传统医学认为，人到了冬季会处于“封藏”期，可以使营养物质更易于吸收蕴蓄，冬季进行温补调养，能使身体更强壮，有利于抗拒外邪，提高人体免疫力，减少疾病发生，改善畏寒现象，同时为来年健康打好基础。因此，民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。
春困怎么办？很多人在春日的下午容易犯困，有什么方法可以解春困呢？其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？
春季养肝吃什么比较好？春季人体新陈代谢加速，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。所以春季养肝吃什么？根据中医的五行学说，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节即可实现清肝、柔肝、疏肝、护肝。
春分这一天太阳到达黄经0度(春分点)时开始。这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分”。同时我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天，在辽阔的大地上，杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。
