您所在位置:首页>新闻中心>养生文化>【小满】---即安

【小满】---即安

发表时间:2020-05-27 来源: 神象公众号
小满

      今年小满正处520这个特殊的日子,所以夏季的第二个节气容易被人遗忘。其实,小满不单单指农作物已经结果,籽粒渐见饱满,故谓小满。而且流传甚广的古语还说:“满招损,谦受益”,更代表着某种理想人生状态的小满。这充满哲理的含义也告诉大家小满养生,小满即安。


小满即安,元气满满
开其源
       小满开始各地多炎热天气,人体水分消耗较多,多种微量元素也随汗水排出,单纯靠喝水不足以弥补机体需求,因此要选择多元的补水方法。应季果蔬富含维生素和矿物元素,不仅能补充人体的水分还可补充微量元素。例如多吃俗语说的“小满见三鲜”,常见的一种说法指的是“黄瓜、蒜苔、樱桃”。
节其流
       平素胃肠有积热,比如经常便秘、反复口腔溃疡的人群,水分消耗更多,小满时节更容易疲劳甚至加重宿疾。要想节流减少水分消耗,就得吃些“苦”头。不妨适量吃些具有清热、通便、开胃作用的苦味蔬菜,如苦菜、苦瓜、莴笋等。
导其势
       小满前后天气炎热、湿气渐重,素有脾胃虚寒的人群耐不住炎热而贪凉食冷,就容易出现暑湿外感。中医认为生姜能温中散寒驱湿,建议这类人在饮食中注意适当吃些生姜。或者平时冲泡一杯姜枣茶。
       据《中国药典》记载:大枣和生姜分别具有补中益气,养血安神和解表散寒,温中止呕的功效。而红糖则早在南北朝陶弘景所著《名医别录》中已有记载:红糖能润肺气、助五脏、生津、解毒、助脾气、缓肝气。象君之前提到过,夏天在三伏天之前可以长期饮用姜枣茶。
点我回顾:三伏前,每天喝TA就对了,所以对应小满养生的“导其势”的论点,饮用姜枣茶可以补充体内阳气之虚以温中,还可以帮助阳气发散来排寒。
      神象姜枣茶严选优质生姜、红枣搭配红糖。每天早上喝一杯,助您一天充满满满元气。神象姜枣茶微店专享99元2盒
       天气逐渐炎热,胃口也渐渐变得不好。如果胃口不开,三餐不能规律,那如何保持满满元气?小满即可,也不是讲究一个“空”啊。为了开胃便会吃一些酸酸甜甜的东西,比如山楂或者草莓,杨梅。酸甜的味道总是能刺激味蕾,提升胃口。同时在这闷热的午后,要是还能来一杯酸甜可口的酸梅汤更是能为昏昏欲睡的下午打上一针“鸡血”。
       正宗酸梅汤必须要用山楂、乌梅、陈皮、桂花、冰糖等食材精炼而成。想了解正宗酸梅汤?酸梅汤原料中乌梅味道酸涩,收敛生津,山楂、桂花各具酸爽口感及馨香,辅以微甜不上火的冰糖,配以《中国药典》记载有理气健脾,燥湿化痰的功效的陈皮,实属夏日必备神饮。神象酸梅汤,复刻老底子的味道。精选优质原料,采用全新工艺,冷水即可冲泡,让您随时随地享受夏日凉爽好滋味。

相关资讯