【元气生活】春眠不觉晓，如何起个早

    早晨温暖的被窝，午后慵懒的阳光，都让人忍不住想轻唱“不知道为了什么，春困它围绕着我”。

      春困这个东西，由来已久了。正如象君在标题里所写的“春眠不觉晓”，古时候的文人也用诗词记录下了春困这个恼人的“小妖精”。春三月，阳气正生发，更应该是早起适当运动提升阳气的日子。这不觉晓的春困可不行呀。何况在忙碌的工作日，春困袭来影响了工作便更是得不偿失了。好在，象君是个好茶的人。
      茶，含有“咖啡碱”。这咖啡碱是一种生物碱，适当地使用有祛除疲劳、兴奋神经的作用。午后两三点，阳光投过窗户照进房间。坐在阳光下，一边远程处理着手上的工作，一边也被温暖的太阳熏得昏昏沉沉。这时候，象君便会在旁边煮一壶花茶。
      花茶是植物的花或叶或果实炮制而成的茶，也是中国特有的再加工茶。与一般的绿茶红茶相比，花茶更为清香馥郁。不同的花茶也有着不同的功效。象君在春天喜欢煮茉香苦荞茶。“人间第一香”的茉莉再搭配上营养丰富的苦荞。在昏沉沉的午后，既是提神醒脑，又是口齿留香。除了茶之外，象君也会在睡前泡上一杯温牛奶。牛奶中的色氨酸是一种天然的镇静剂，能调节神经、稳定情绪，达到精神放松的效果。睡前一杯温牛奶，便是可以睡个好觉。不过，象君的睡前牛奶里加了一点“料”，那就是珍珠粉了。
      珍珠粉是浑圆的珍珠细细研磨之后制成的粉制。早在元朝的时候，人们就将珍珠粉和蜂蜜水混合饮用，用以滋补。将珍珠粉加入温牛奶之中，除了继续发挥牛奶安神镇静的作用外，还可以搭配上珍珠粉的助眠作用，可以说是效果加倍了。再加上珍珠的美肤作用，这一杯珍珠粉牛奶下肚，便是美容觉了。美美睡上一觉，春困再也不恼。