这个阳光明媚的周末，象君的朋友圈终于热闹起来了。有戴上口罩远足踏青的，有宅在家里烹调美味佳肴的。眼瞅着“冬藏”已经结束，春分也已刚过，这养生的规律也要有所变化。春分过后的养生，最重要的是讲究“平衡”
春分至：阴阳相半，昼夜平分。
春分至，阴阳相半，昼夜平分。而一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限，古人认为天地、阴阳二气相争，到春分这一天，阴阳二气达到平衡状态，昼夜平分，同时也意味着春天已经过去一半了。而养生，则需注意【平衡】。那么如何做到养生的平衡？
春捂秋冻，体温平衡
首先是穿衣上的平衡。春分时节，天气乍暖还寒，气候还是多变的，温差也较大。早上出门或许还要羽绒服护体，到了中午太阳出来，热的都想只穿短袖了。所以这个时节人们很难适应这种温度的变化，一热就脱，一冷又加上厚厚的衣物，这样易使阳气受遏，更容易患病。
因此，春分时节要适度“春捂”。而且“春捂”是有方法的，并不是衣服穿得越多越暖就越好的，而是在逐渐回暖的过程中衣服要“递减”，同时还要根据自身的身体素质进行。
春分养生：早睡早起，睡眠平衡
之前象君提到过“春困”这个围绕着大部分人群遇到的的难题。其实这也算一种正常的季节更替时期出现的状态。为了让自己在工作时间保持最佳状态，每天的睡眠便尤为重要了。特别是在这春分时节，黑夜与白昼平分，我们也就应该遵从大自然的规律，早睡早起。
而既要早睡，又要保持在每个午后保持优良的状态，对于有些“夜猫子”来说有些困难。所以象君给“夜猫子”们推荐两样好东西：珍珠粉&人参杞菊茶。
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春风时节平衡养生，晚上服用珍珠粉，助您改善睡眠；慵懒午后一杯人参杞菊茶，面对再多工作，任然充满干劲。
春分养生，调整情绪，心态平衡
中医学认为，肝主升、主动，喜条达而恶抑郁，故称之为“刚脏”，在五行中属木，为阴中之阳，与自然界春气相通应。肝喜疏泄厌抑郁，生气发怒易让肝脏气血淤滞不畅而导致口苦、纳差、腹泻、失眠等不适。因此，春分时节要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄，与该时节的“阴阳平衡”特点相应。原本象君想建议大家趁着这美好的阳光外出游玩，调整情绪。但无奈特殊时期，还是宅家更为安全。但是平时上班压力已经够大了，周末还要宅在家里，这心情、这情绪真的很难调整平衡。那就不如索性宅到底，看最催泪连续剧，听最悠扬的古典音乐，阅最鸡汤的书籍，玩最畅快的王者荣耀。反正只要能开心，能舒心，我们就放宽心的去做吧！
春分时节是养生保健的重要时节。象粉们应当注重保持人体的各项平衡状态，主要还是从我们的日常生活起居、饮食习惯、精神状态等各方面进行调节。为即将到来的春暖花开做准备！
