夏日不防晒，全年黑美人

“俗语”有言：春日不减肥，夏日徒伤悲。那么象君还要告诉你：夏日不防晒，全年黑美人。魔都已经入伏，听说今年的伏天长达40天。每天虽然都是艳阳高照，但伴随着的紫外线照射也愈加严重。那么你是否做好了防（变）晒（黑）的准备了呢？在这炎炎夏日小编为您精心奉上防晒小贴士！

防晒霜---必不可少

炎炎夏日，涂抹防晒霜是出门前的必备环节。因为防晒霜是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。虽然说防晒霜是化妆品，但为了避免晒伤，无论男女老少都需要涂抹的（儿童需使用专用防晒霜）。但选购防晒霜时很容易被包装上SPF数值的大小和PA“+”号搞糊涂，不知道如何选择才好。象君这就和大家简单讲讲其中的区别和意义。 

SPF：主要的是对UVB的防护力。UVB通常存在于户外，且在夏季或晴天较为强烈。后面的数值则表示防晒的时间长度。 一般人在没有抹防晒霜的情况下晒20分钟后皮肤开始出现红斑。如果抹上SPF30的防晒霜后,就可以在20分钟×30，也就是600分钟以后才会晒伤皮肤。

PA：主要的是对UVA的防护力。与UVB不同，UVA无论四季晴雨、室内室外都是无孔不入的。后面的“+”号多少，同样表示防晒的时间长短。PA+有效防护时间大约4小时，PA++大约8小时，PA+++超强防护。

我们在选购防晒产品时，千万不能以为数值越高效果越好。首先，数值的高低只代表防晒效果的时间长短，并不代表效果好坏。其次防晒产品在防晒的同时，对皮肤也有伤害，容易造成皮肤毛孔阻塞甚至是过敏反应。

平时外出涂抹SPF15和PA+的防晒霜就够了。但记得一定要提前30分钟涂抹才有效果。

硬防晒---户外必备

 防晒霜固然有效，但对于那些户外工作者或者在皮肤长时间暴露在阳光下的人来说，光涂防晒霜还远远不够。这时候就需要用最传统的硬防晒来保护自己的皮肤了。

  遮阳伞：可以说遮阳伞是最原始也是最有效的防晒硬装备了。不过千万不能拿普通的雨伞来代替。只有那些标示有如UPF≥40这样的遮阳伞，才具有防晒效果。

   防晒衣及袖套：户外工作者毕竟不能成天举着伞工作，那么穿一件防晒衣或者戴副防晒的袖套也能起到防晒效果。

 喝杯柠檬水---晒黑也不怕

  夏天晒黑也不怕，泡一杯柠檬水，轻松变白。柠檬含丰富的含维生素C、维生素B1、维生素B2、等元素。具有抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

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