懂点中医：春夏交替忙，感冒心慌张

春夏交替忙，感冒心慌张

      愉快的五一小长假刚刚结束，昨天还在暖融融的阳光下奔跑来着，谁知今天象君一到公司就喷嚏鼻涕不止。估计是昨天中午玩的太兴奋，忽被午后那场雷雨浇灭了身体中的夏长之气。

     在这一会太阳一会雷雨，一会短袖一会长袖，一会出汗一会空调的闷热换季时刻，象君觉得应该和大家唠唠换季预防感冒的话题了.

换季为什么容易感冒？

      从中医上讲，春天是一个温和的季节，人应该顺应时节，积蓄夏长之气，为即将到来的夏季做准备。俗语所说的：春捂秋冻，也是顺应时节的一个做法。

      因此，当天气暖和，就迫不及待穿上短袖、短裙仿若夏天，感冒自然就趁虚而入了。爱美之心虽好，可不要感冒哦。

换季怎么预防感冒呢？

      首先，就如同俗语所说：春捂秋冻。即使现在已经感受到了夏天的闷热，但一场大雨以后任然有丝丝凉意，所以也不能着急减少衣物。

      其次，饮食均衡，补充蛋白质，养肝护肝。春夏之际，阳气升发，人体的器官也随着季节的变化而活跃，因此对于营养物质也需要大量摄取。同时，养肝护肝也是春夏之际养生的重点。

    在这里，象君推荐食用石斛（枫斗）。石斛（枫斗）是兰科石斛属植物，属于“九大仙草”之首。《本草通玄》写道：“石斛，甘可悦脾，咸能益肾，故多功于水土二脏。但气性宽缓，无捷奏之功，古人以此代茶，甚清膈上。”

      大家一定知道，这么多年来“品质有保证”一直都是神象品牌追求的使命，上药神象不仅在云南龙陵设立了石斛基地，17年更是将目前最先进的物联网技术利用到了石斛基地。通过将温度、湿度、光照度、土壤含水量等数据的传递给数据处理系统实时记录，积累数据为后续科研做储备。同时通过以上数据并依据土壤墒情和作物用水次施行精准灌溉。

    最后，运动也是极其重要的。春夏之际，万物生发，人也要像其他万物一样“动”起来。春光明媚，万物勃发，春夏季节的环境有利于人体吐故纳新，行气活血。因此，适当运动也是预防换季感冒的方法。运动完再喝一杯芳香沁人的花茶，那便是再好不过了。