你好，最美人间四月天

发表时间：2020-04-23 来源: 神象公众号

随着昼夜的平分，这和煦的阳光挂在天际的时间愈发持久。伴着日照的延长，气温也逐渐温暖。虽说现在还处在特殊时期，但看着春暖花开的街头，沐浴着暖暖的阳光，心情也渐渐随着春色的盎然而愉悦。

最美人间四月天，你好！
温度逐渐回暖，原本裹着厚质的绒服慢慢替换成了更轻薄的外套，虽然已经是人间四月，温暖惬意。但是象君还是要唠叨一句，象粉们切切别低估了“倒春寒”的威力。就像昨天傍晚那场狂风骤雨。上午还是艳阳高照，体验春风送暖入屠苏的惬意。可下午那场风雨，一下子就浇灭了春意，瞬间感到寒意。面对这种早晚温差和突然降温这两类人要特别注意了！

心脑血管患者要注意

由于心脑血管病患者的热平衡的能力较差，所以他们的循环系统很容易受到倒春寒的刺激。交感神经受寒冷刺激后，兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，导致血压升高。温差较大更容易造成危险。这个时候，可以吃一些活血的产品。比如三七粉。据《中国药典》记载，三七具有散瘀止血双向调节的作用。比较适合心血管疾病患者或者老年朋友。

呼吸系统疾病患者要注意

春季一直是呼吸系统疾病高发的季节。由于这个早春时节气候变化大，空气干燥，所以呼吸道黏膜的防御功能会受到影响，细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入，造成呼吸系统疾病的发作。所以，为了健康，厚衣服还得穿上。平时多吃一些润喉清肺的食物，比如燕窝与雪梨加冰糖一起炖煮。
其实，在抵御疾病侵袭之时，提高自己的免疫力才是最关键的！而按照古人的见解，在这个季节应当养肝、补血。

春季养肝、补血

《素问》中提到：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。春季，是万物生长的季节。人顺四季，体内的脏器也顺应四时变化，排出冬日浊气，顺畅气血。在阳气升发的春季，养肝是最重要的事。平常提及养肝时，总是只谈及肝脏的养生及养肝的食物，忽略了肝脏与其他脏器的联系。
肝者，居膈下上着脊之九椎下，主疏泄、藏喜条达而恶抑郁，有疏通气机，畅达气血的功能。气血不足也容易引起脏腑功能的减退。因此，春季养肝，不可只养肝，也需养血。阿胶，便是良好的养气血之补品。

阿胶一般都在冬季入膏方时使用，到了春季熬胶渐少，膏方不再便于日常生活食用，阿胶糕则派上了用场。阿胶糕，是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、黄酒等制作出来的食品。阿胶糕保留了阿胶滋补气血、理气解郁的功效，是四季皆宜的轻便滋补佳品。

你好，最美人间四月天。

虽说还处特殊时期，应戴口罩、少出行。但，心情必须要豁达开朗。隔着窗户玻璃，远眺楼宇间星星点点的粉与绿，伴着茶香、胶浓。依旧你侬我侬！

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你好，最美人间四月天

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