您所在位置:首页>新闻中心>养生文化>【懂点中医】缓秋刑,肺气清

【懂点中医】缓秋刑,肺气清

发表时间:2019-09-19 来源: 神象公众号
今天,象君来讲一个词“秋刑”
      《黄帝内经》有云:秋三月此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑。秋刑,指的便是秋天肃杀之气对万物的摧折。

      秋天,是成熟的季节,但同时也是萧瑟的季节。万物成熟后逐渐走向枯萎,气候也慢慢变得萧瑟起来。秋高气爽,秋干物燥,人体不能顺应气候变换,便就是受秋刑了。


    秋季干燥,肺便是最容易受到伤害的部位。缓秋刑,便是要肺气清。肺是我们很重要的一个器官了。《黄帝内经》对肺这么写道:肺如华盖,肺乃娇脏,喜润而恶燥。如同人体的树木的肺脏,对人的健康至关重要,也极其容易在季节变换中受到伤害。

      秋季气候干燥,令肺失润而燥,宣发失宜,就会皮燥毛焦,肃降失调,就会出现一些咳喘症状。同时,现代气候环境的变化,空气污染严重,粉尘,雾霾等等,都会加重“秋刑”之气,加重肺的负担。所以,清肺气就更成了大势所趋了。
      清肺气,首要且简便的方法便是饮水。秋季干燥,人体的皮肤也容易出现干燥的情况,因此多饮水很是重要。秋季气温慢慢变凉,饮水也需主要需饮温开水,少喝凉水。在此基础上,搭配一些温和的茶,例如茉香苦荞、雪梨甘润茶等,既提升了口感,也对清肺有所帮助。
雪梨甘润茶

茉香苦荞茶


      此外,饮食方面的调节也较为重要。滋润生津的食物便是最适合这个季节的了。银耳、百合、山药、梨等都是适合这个季节的润肺食物。
明天,磐安大直播就要开始啦

      象君今天已经来到浙江省磐安县的浙八味药材市场,明天即将为各位象粉带来磐安大直播。

      三大平台同时直播,跟着象君逛遍第十三届中国磐安中药材博览会,一览“浙八味”、“磐五味”等优质中药材。再去上药神象磐安线下体验店坐一坐,一边感受线下体验店的购物新模式,一边品尝鲜美无、营养丰富的鲜野山参炖鸡汤吧! 

      直播期间还有有奖互动,精美好礼等你来赢。

相关资讯