【元气生活】冷饮消暑，不可贪凉哦

　　“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”中伏前后的大暑，便也是一年中最热的时候。

　　到了大暑，高温酷热变成了常态。一年中最难受的日子便也贴脸走到了眼前。早上画好美美的妆，走到办公室已经花到面目全非。中午出门吃饭，宛若一块行走的被烤的培根，不一会儿便熟透了。晚上回家，恨不得住进冰箱，清凉一夜。炎炎夏日，最舒适的便是“空调、Wi-Fi、西瓜”。若是再能来上一根冰棍，或是一杯冷饮，那似乎便是一整个夏季的小确幸了。虽然在大夏天，喝上一杯冰凉透心的饮料或是凉水，大大的缓解了燥热。可实际上这样做，十分容易伤身的。大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻。

　　孩子天性好动，活动后往往浑身是汗。有的家长习惯给孩子喝一杯冰水，认为这样既解渴又降温。其实不然，儿童的肠胃是很脆弱的，连大人都不宜多喝的冰水。对于中年“油腻”人士来讲，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不适，可能还会引起脑血管的痉挛。因此，老人一定不能喝冰水。其实在炎炎夏日，喝一杯温水热茶才更健康。

　　首先人的体温都在37摄氏度左右，热水的温度与之相差不远，喝热水可以让身体温度避免过快流失，同时热水也能适当的为人体降温。热饮相对于冰冷刺激的冰水饮料可以让胃肠道有更好的环境，减少胃肠疾病发生的几率。

　　譬如最爱花茶的象君，无论闲暇或是忙碌时，泡一杯香气四溢的茉莉花、貌美清甜的玫瑰花、酸甜解渴的柠檬片让人好不自在。夏日泡茶，多少比其他日子多了些麻烦。热腾腾的茶泡起却不敢入口，在空调房中放置，变得冰凉也使得茶失了些口感。象君喜欢的保温杯在这个时候就派上了用场。

    将茶泡至保温杯中，即使在空调房中，也不会被晾至冰凉。外部清凉的空调房内，一杯在保温杯里温度适宜的花茶下肚，肠胃暖暖的，倒也是夏日的健康了。曾经一句“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”成为自嘲的玩笑话。但其实在日常生活中，一个保温杯，几片西洋参，几颗红枸杞，的确是一种更健康的生活方式。

　　夏日来袭，不如保温杯里泡洋参。