【元气生活】小暑，消暑

　　倏忽温风至，因循小暑来，时间的脚步飞逝，眨眼间小暑时节已经过了。暑，热也，温热之气开始蔓延。若把一年缩短在一天，那小暑大约便是下午一点左右吧。焦灼的日头在头顶播撒着热量，在这时候，甚至连风都是热的。消暑便成了这个时节逃不过的话题。

　　小时候调皮，似乎没有暑气的概念，只有放暑假的闹腾。夏天消暑，似乎便是睡凉席，吃西瓜，摇蒲扇。晚上再和小伙伴们散散步，捉捉萤火虫，似乎一个夏天也没有很热便从指间走过去了。现在的夏天，在空调屋子里呆着，似乎也没有暑气的烦恼。但，在空调屋里一直呆着，总觉得似乎少了点元气。需要一些小食或是夏日饮品找回清凉。

　　提起夏日就会关联地想到西瓜，甜甜的瓜瓤，一口下去满是清甜的西瓜汁。但西瓜所含的高热量也让人有些许望而却步。象君便转而选择了梨。梨，也是一种很是常见的水果。清甜，又有些许酸味。一口咬下去，清凉爽口。同样作为性凉的消暑水果，比起西瓜来，梨的热量相对没那么高，象君更偏爱一些。而且常呆空调房，嗓子和肺会比较干燥，梨的生津润燥作用对嗓子和肺也是极好的。作为喜欢在下午泡茶的象君，也会想着把梨作为茶饮。雪梨甘润茶，就如同其名，甘甜滋润。在空调房里呆了一天，嗓子开始干燥，泡上一杯雪梨甘润茶，整个人仿佛被重新灌入了元气。很是滋润。

　　水果以外，石斛枫斗也是滋润嗓子和肺部的佳选。作为传说中“九大仙草”之首的石斛，对于夏季干燥肺部的滋润效果还是比较显著的。

　　石斛有胶质，甘甜微微有些粘，口嚼鲜嫩的石斛有很强的滋润感。将石斛榨汁，滤掉渣滓之后作为饮品，很是消暑解渴，满满一杯石斛汁，清扫掉一整天的阴霾，带来元气。