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【元气生活】又春困了,元气在哪里呀

发表时间:2019-04-01 来源: 神象公众号

      春困袭来,元气在哪里呀?最近,上海的天气真是阴晴不定。一会下雨一会晴,一会高温一会冷。虽说这温度和天气让人头疼,但熟悉上海的人都知道,春天来了。

      春天啊,真的是象君很喜欢的季节。春风和煦,春暖花开,闲暇时约上三五好友踏青赏花,心情好不舒畅。可是春天,也有恼人的时候,那就是困。就像我们小时候就背的古诗一样:春眠不觉晓。
      每年春天,象君就会陷入晚上睡不着,早上起不来,白天还犯困的恶性循环。也因此,每年的春天,象君都会想很多办法来治治这个毛病,几个四季轮换,象君也还真摸索出了门道。今年的春天,状态比之前好了不少。象君便也来掰扯掰扯。


      这首要,就是晚上睡得着。为了晚上睡好,象君试过很多方法,檀香、香薰、牛奶… …今年象君的方法是,珍珠粉配牛奶。

珍珠粉&牛奶
      温牛奶现在似乎成为了都市失眠者睡前常备。牛奶中的色氨酸是一种天然的镇静剂,能调节神经、稳定情绪,达到精神放松的效果。象君也是睡前一杯温牛奶的成员之一,不过象君的温牛奶里,加了珍珠粉。珍珠粉与牛奶一样,也有安神助眠的效果。细腻的珍珠粉融解在温牛奶里,不仅安神还能改善皮肤状态,便是妥妥的“美容觉”了。
      晚上的睡眠问题解决了,但或许是阳光太过温暖,白天依旧有些许犯困。特别是下午两三点,阳光正好,“瞌睡虫”也异常活跃。没辙,象君便煮起了茶.



      现代白领工作压力大,每天起早贪黑,到了容易“春困”的中午,自然打不起精神。本想喝一杯咖啡提提神。但听闻常喝咖啡容易导致骨质疏松,想想还是放弃吧。
      不如趁着午后温暖的阳光,冲泡一杯香气四溢的玫瑰花茶。玫瑰花是再加工花茶的一种,比起普通茶来,有更浓郁的香气。在犯困的时候闻到香甜的花香,那便是工作中的小确幸了。玫瑰花茶还能够温养肝血,对于属木的春季来说,也是极好的搭配。
      春风送暖,春花送乐,三月的暖阳虽然晒得人懒懒的,但也要像象君一样元气满满哦~

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