懂点中医：预防夏季中风刻不容缓

     原卫生部副部长王陇德院士在一次公开演讲时表示：中风是我国排名第一位的致死疾病。更可怕的是，全球每6秒一人发生中风，其中一半发生在中国。2004年6月24日在加拿大温哥华举行的第五届“世界中风研讨会”，订立每年5月25日为世界预防中风日。

      预防中风，刻不容缓！

      1、了解中风

      在《黄帝内经》中对于中风已经有不少记载，描述为“偏枯”(半身不遂）、“仆击”（突然扑倒）等。其中《素问·调经论》也较为明确的阐述了病因：“血之与气，并走于上，则为大厥，厥则暴死。”就是说中风的病变部位在头部，是由气血逆而不降所致。至汉代《金匮要略》定名为中风。

    导致中风的主要原因为脑溢血与脑梗阻。脑溢血：非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。 脑梗阻：脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化。

2、中风先兆

     了解中风以后，我们来说一下中风的先兆。由于以下征象并无特异性，即还有很多其它疾病也可出现类似症状。所以千万不能抱着侥幸心理让他去，出现以下症状应当立即通知家人，同时就医检查。头晕、头疼：这里指的是突发性的头晕和头疼。特别是头疼，与日常头疼不同的是突然加重，由间断性变成持续性剧烈头疼；肢体麻木、无力：突然感到身体一侧的脸部、手脚麻木，或者感到无力不灵活；暂时的吐字不清或讲话不灵；突然出现一时性视物不清或自觉眼前一片黑蒙，甚至一时性突然失明；其他先兆如头晕、耳鸣、眼花、嗜睡、流鼻血等。

3、预防夏季中风

      引起中风的因素有很多，比如情绪的变化、饮食的不节、过度的操劳、三高症状等。还有一点就是由于气温差异也很容易导致中风。在即将到来的炎炎夏日，以下三点预防措施，值得和家人分享。

温度别极端

      即将到来的夏季，空调已经严阵以待了。但是有些人为了贪凉，往往会把温度调的很低。如果突然出门，一下子面对屋外极大温差的高温，心脑血管一定会相当不适应。首先建议把空调温度调到26度左右，让室内外温差不要过大。另外在出门前10分钟左右先关闭空调，让自己的身体逐渐适应室外气温。

不渴也喝水

      刚刚提到了三高人群是中风的易发人群。所以在夏天建议三高人群不管是否口渴，也要多喝水。而且要保证每天喝八杯，分次喝。这样可以让血液保持适当粘稠度。夏天很多人会选择冰镇饮料来代替水。但饮料大都含有糖分，多喝反而起到反作用，所以不能多喝。如果实在觉得每天八杯水的任务太难完成，那么加入一些香气四溢的花茶也是很好的选择。

适当服用三七

      文章最开始介绍中风的时候，提到过脑溢血与脑梗阻，更通俗的解读就是脑血管破裂导致脑溢血，脑血管堵塞造成脑梗阻。而脑溢血需要止血，脑梗阻则需要活血。看似矛盾的病症，可三七却具有双向调节作用。既能止血，用能活血。据《药典》记载，三七：味甘、微苦，性温，具有散瘀止血、消肿定痛的功效。三七又有生打熟补之说。而针对刚刚提到的活血与止血来说，生吃更适合。生吃可以止血化瘀、降血压降血脂，作为日常保健用，通常的吃法是每天1g～3g，温水或牛奶分送服，最好在饭前服用，睡前不要服用，服用后容易口渴。熟吃可以补血养血，熟三七粉对手术后的患者和痛经等妇科病有很好的效果。通常是炖鸡或炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入三七粉或者三七头，炖10分钟即可。